Yoga-Retreats

Dieses Yoga-Wochenende ist deine Auszeit, um im dunklen Februar das Licht in dir zu finden. In der wunderschönen Lüneburger Heide werden wir aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation üben, um der dunklen Jahreszeit zu entkommen und Kraft und Energie in uns zu finden.

Anmeldung direkt über Lea & Saskia unter: mail@lealemang.de

Der Frühling, der hundert Wunder hat

Langsam fließen wir über aus der wertvollen, dunklen Jahreszeit zum Neuen Jahr. Gleichzeitig steigt die Vorfreude auf längere Tage und die Sommerwärme. Alles erwacht ganz langsam und alles, was gesät wurde, wird bald Form und Farbe finden. Ich freue mich so sehr, diese magische Jahreszeit des Übergangs an diesem gemeinsamen Wochenende am Stimbekhof einmal ganz intensiv und in Ruhe wahrzunehmen. An diesem Ort ist die Ruhe ganz besonders spürbar - umgeben von Natur, kannst du dich hier in die Weite und Fülle hinein sinken lassen und einfach ankommen.

Entspannende und aktivierende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Hier kannst du in Ruhe zuschauen und spüren, wie das Alte weicht und das Neue langsam kommt. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich. Ich habe dafür einen ganz besonderen Ort gefunden: den Stimbekhof bei Bispingen. Hier kannst du in gemütlichen Zimmern unter Reet entspannen, Zeit im Leseraum oder am Kamin verbringen, die Sauna genießen, wandern oder die Landschaft mit dem e-bike erkunden.

Mit dieser wertvollen Kombination erfährst du eine tiefe Verbindung zu deiner Intuition und deiner inneren Ruhe und schaffst somit ein tiefes Vertrauen zu dir selbst. Das Erlernte kannst du mit in deinen Alltag nehmen, um dich klar und geerdet zu fühlen sowie deinen eigenen Bedürfnissen nachzugehen. Oh ich freue mich so sehr! Falls du dabei sein magst, melde dich gerne - die Plätze sind begrenzt.

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Egal ob du dich von einer herausfordernden Zeit erholen oder einfach neu starten und dich erfrischen möchtest, bietet dieses Retreat, die wunderbare Möglichkeit, deinen Körper, Geist und Seele zu regenerieren und Kraft zu schöpfen.

Erlebe 4 Tage feines Iyengar Yoga in denen wir nach den 5 Elementen, Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum praktizieren werden.

Durch aktives als auch regeneratives Yoga, Pranayama- Atemübungen und Meditation werden wir uns von unserem äußeren bis inneren Körper, verbinden. Somit schaffen wir Harmonie, Klarheit und Frieden.

Ann ist eine zertifizierte Iyengar Yogalehrerin mit über 10 Jahren Erfahung und freut sich, dich liebevoll zu begleiten und auf deine bedürfnisse einzugehen.

Anmeldung direkt über Ann unter: ewerwahn@yahoo.de

In einer kleinen Gruppe bietet Cornelia Sophie Heinemann die Möglichkeit, sich durch ihren Fastenkurs ausgeglichen wieder wie „neugeboren“ zu fühlen. Die erfahrene Fastenleiterin hat bereits Hunderte von Teilnehmern in ihren Kursen beim Fasten begleitet und diverse Fastenleiter ausgebildet. Sie wird Sie beim Fasten individuell anleiten und Ihre Fragen rund um die Wirkung des Fastens auf Körper, Geist und Seele und die richtige Ernährung nach dem Fasten beantworten.

Es gibt viel Informatives und Entspannendes, von Übungen über Spaziergänge und Wanderungen in die direkt vor der Haustür liegende Natur, bis hin zu Rezepten für die Zeit nach dem Fasten. Dabei wird sie von Wolfgang Reher unterstützt, der die Wanderungen leitet und von dem es vieles über Land, Leute und Natur zu erfahren gibt.

Tun Sie etwas für Geist, Seele und langfristig auch für die richtige Ernährung und seien Sie mit dabei, um sich wieder „wie neugeboren“ zu fühlen

Anmeldung direkt über Sophie unter: info@richtig-fasten.de

Der Frühling, der hundert Wunder hat

Der seichte Frühlingswind streift durch die Natur und erweckt langsam die Vorfreude auf längere Tage und die Sommerwärme. Alles erwacht ganz langsam und alles, was gesät wurde, findet langsam Form und Farbe.

Ich freue mich so sehr, diese magische Jahreszeit an diesem gemeinsamen Wochenende am Stimbekhof einmal ganz intensiv und in Ruhe wahrzunehmen. An diesem Ort ist das Frühlingserwachen ganz besonders -umgeben von Natur, kannst du dich hier in die Weite und Fülle hinein sinken lassen und einfach ankommen.

Entspannende und aktivierende Yoga-Stunden und Meditationen lassen dich spüren und erleben, wer DU bist. Dieses wundervolle Retreat steht im Sinne der Achtsamkeit zu dir selbst, deiner Umgebung und der Natur. Hier kannst du in Ruhe zuschauen und spüren, wie sich der Frühling langsam ausweitet. Ganz bewusst hast du dafür zwischen unseren gemeinsamen Einheiten auch Zeit für dich. 

Anmeldungen direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Rechtzeitig zum Beginn des Frühjahrs, freue ich mich auf eine kleine Yoga-Auszeit mit Euch auf dem wunderschönen Stimbekhof in Bispingen.

Nach dem Rückzug und der Innenkehr des Winters, sind wir jetzt wieder bereit, uns nach außen zu wenden. Der Erneuerungsprozeß der Natur ist nun überall – in uns und um uns herum - spürbar.

Wir dürfen uns wieder auf mehr Licht und Leichtigkeit freuen. Mit Yoga, Meditation, Pranayama und viel Zeit in der Natur, wecken wir Körper und Geist aus dem Winterschlaf.

Verbunden mit dem Innen, wenden wir uns wieder dem außen zu. Gestärkt aus dem Rückzug, darf Neues entstehen – mit Leichtigkeit und Freude.

Ich freue mich, wenn Du dabei bist!

Anmeldung direkt über Susanne unter: yoga@sunannebruenjes.com

Der Winter ist nun schon ein bisschen zu lang, die Tage zu kurz und du sehnst dich nach einem Raum, um deine Energiereserven wieder aufzuladen.

Nach den Feiertagen und dem Jahreswechsel scheint die Trägheit unüberwindbar und der Frühling noch so weit entfernt? Genau jetzt laden wir dich ein, dir Zeit für dich selbst zu nehmen.

Mit Yoga & Achtsamkeit räumst du in dir selbst auf und kreierst frische Energie für das kommende Jahr. Gleichzeitig erlernen wir, dieses kostbare Geschenk nachhaltig in unseren Alltag zu integrieren.

Es geht um Dich! Es geht um Ruhe, das Ankommen und um den Start in ein neues Jahr.

Anmeldung direkt über Svea unter: hello@mindful-waves.de

(Foto: Grit Siwonia)

Ab auf`s Land! Vier Tage Kurzurlaub mitten in der Natur mit Yoga und Meditation.

Mein Name ist Julia Hintze und ich unterrichte seit 14 Jahren Yoga in unserem Studio "Sandhi Yoga" in Hamburg. Mein Stil ist ruhig und kraftvoll, anatomiegeprägt mit einem Hauch von Mystik. Eine persönliche Bindung zu dir und eine herzliche Gruppengemeinschaft aufzubauen íst mir ebenso wichtig, wie dir zu helfen zu dir selbst immer wieder liebevoll Kontakt aufzunehmen.

Ein ausgiebiges Yogaprogramm mit Asanapraxis, Meditation und Pranayama (Atemübungen) werden uns in diesen vier Tagen begleiten und uns Kraft & Freude, Ruhe & Entspannung schenken.

Wir beginnen den Tag draußen mit einer Walking Meditation, gefolgt von einer stärkenden Yogapraxis. Im Anschluss gibt es ein gemeinsames Frühstück und Zeit für dich in der Natur oder in der Hängematte. Am späten Nachmittag üben wir uns im Yin mit Pranayama, Meditation und langsame Flows.

Hast du Lust bekommen? Anmeldung direkt über Julia unter: mail@sandhiyoga.com

Diese Yoga-Auszeit ist ideal, um die Frühlingsgefühle in dir zu erwecken.

Der Frühling ist voller Sattva, der lichtvollen und aufkeimenden Energie, zu der Yogi*nis streben. In diesen 4 Tagen nutzen wir die Qualitäten des Frühlings und erwecken das Sattva in dir.

In der wunderschönen Lüneburger Heide wirst du aktives Yoga, Yin Yoga, Atemübungen und Meditation üben und Kraft und Lebensenergie tanken.

Anmeldung direkt über Lea unter: mail@lealemang.de

Die dunkle Jahreszeit lädt uns dazu ein, loszulassen, was uns nicht mehr dienlich ist oder noch nie dienlich war.

So wie im Herbst die Bäume ihre Blätter abwerfen, dürfen auch wir loslassen. "We have seasons when we flourish and seasons when the leaves fall from us, revealing our bare bones. Given time, they grow again.”― Katherine May

Dieses Reterat ist eine Einladung an dich, dich zurückzuziehen und dich auf den Winter einzustimmen. Dieses Wochenende lässt dich leichter und befreiter fühlen - du lernst, dich wieder mit dir zu verbinden. Dein Fokus wird klarer und du kannst dich auf das für dich Wichtige besinnen.

Mithilfe der tiefen Wirkung des sanften Yoga, therapeutischer Klangschalen sowie anderer Praktiken und Rituale lernst du, dich mit deiner Intuition zu verbinden, Ruhe zu genießen und in der Stille Kraft zu tanken.

Anmeldung direkt über Freya unter: freygeist.yoga@outlook.de

Gönn dir eine AUSZEIT - der Herbst lädt uns ein um mehr und mehr in den Rückzug zu gehen.

Erlebe an diesen vier Tagen eine erholsame Zeit und lass deinen Alltag einen Moment hinter dir.

Eine kraftvolle, herzöffnende Yogapraxis, Yin Yoga und verschiedene Entspannungsverfahren bringen dich wieder mehr in Verbindung zu dir.

Es ist für alles gesorgt, freu dich auf entspannte Stunden, besondere Natur, viel Bewegung und regionale Köstlichkeiten.

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Zeit für dich und deine Yogapraxis! 

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com

Dein achtsamer Jahresausklang. 

Zeit für einen kleinen Rückblick und ein wohliges Einläuten der Vorweihnachtszeit. 

Neben den Momenten der Reflexion üben wir ein kraftvolles, ausgerichtetes und herzöffnendes Hatha Yoga, ein ausgleichendes Yin Yoga und üben uns in der Praxis der Achtsamkeit.

Nutze die Zeit ganz für dich, atme tief ein und aus und lass deinen Alltag einige Stunden hinter dir.

Ich freue mich dieses erste Adventswochenende mit dir zu verbringen!

Anfänger und Geübte sind herzlich Willkommen!

Anmeldung direkt über Mandy unter: mail@mandyklees.com